Een goede geestelijke gezondheid is belangrijk voor zowel kinderen als ouders. Maak je je zorgen om het welzijn van je kind of jezelf? Blijf er niet te lang mee zitten. Praat erover met iemand die kan luisteren of je doorverwijzen naar gepaste hulp.
Eerst praten over je zorgen
Bespreek je zorgen met de onthaalouder, crèche of school, of neem contact op met Kind en Gezin of het CLB. Zij kunnen samen met jou bekijken welke ondersteuning past bij jouw gezin.
Therapie en psychologie
Psycholoog
Op zoek naar een (kinder) psycholoog? Bekijk het overzicht van op www.vind-een-psycholoog.be.
Sommige mutualiteiten geven een tussenkomst bij een bezoek aan een therapeut of psycholoog. Bekijk de vergelijking tussen de verschillende mutualiteiten.
Voor meer informatie kun je steeds contact opnemen met jouw mutualiteit.
Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG)
Bij het CGG kan je terecht voor professionele psychologische begeleiding bij opvoedingsproblemen, ontwikkelingsmoeilijkheden, gedragsproblemen, angst of depressie bij kinderen, jongeren en volwassenen. De begeleiding is voordelig en wordt gegeven door erkende psychologen en therapeuten.
In de regio Aalter kun je terecht bij CGG Eclips.
TEJO
TEJO biedt therapeutische ondersteuning aan jongeren tussen de 10 en de 20 jaar. De therapie is gratis, kortdurend en wordt gegeven door professionele hulpverleners op vrijwillige basis.
Je kan vrij langsgaan tijdens de openingsuren of een afspraak maken. Een TEJO-huis vind je in Gent of Brugge.
Centrum Algemeen Welzijnswerk (CAW)
Het CAW ondersteunt bij vragen rond psychologische begeleiding, relaties, opvoeding, crisissituaties en welzijn.
Jongeren kunnen terecht bij het JAC, de jongerenwerking van het CAW.
Luisterlijnen en laagdrempelige hulp
- Awel - Voor kinderen en jongeren die willen praten over hun gevoelens of problemen
- Tele-Onthaal - 24/7 bereikbaar via telefoon (106) of chat voor iedereen die nood heeft aan een gesprek.
- Zelfmoordlijn 1813 - Gratis en anoniem, voor wie zelf of in zijn omgeving met suïcidale gedachten te maken krijgt.
- CLBch@t - Gratis en anonieme chat met CLB-medewerker over school, emoties of thuisproblemen.
Middelengebruik
Bij Drugpunt kan je terecht voor informatie, advies en begeleiding rond middelengebruik. Dit in de brede betekenis van het woord: alcohol, drugs, maar ook gokken, gamen en overmatig internetgebruik. Bij zware problemen wordt samen gezocht naar geschikte hulpverlening.
Online hulpverlening
Via verschillende websites kun je via e-mail, chat of telefonisch je vraag of probleem bespreken met een hulpverlener. Via watwat.be vind je een lijst van verschillende hulpverleners. Afhankelijk van je vraag kun je bij een van hen terecht.
WatWat en NokNok bieden heel wat info over verschillende thema's waar kinderen en jongeren vragen over kunnen hebben.
Op de website van Gezond Leven kom je tot slot meer te weten over mentale veerkracht.
Zorgen voor iemand anders - jonge mantelzorger
Sommige kinderen en jongeren zorgen thuis mee voor een ouder, broer, zus of familielid met een ziekte, beperking of psychische moeilijkheden.
Dat heet mantelzorg. Als jonge mantelzorger combineer je vaak school, vrienden en hobby’s met extra verantwoordelijkheden thuis — dat kan soms zwaar zijn.
Belangrijk: je staat er niet alleen voor.
Je kan terecht bij:
-
Zo Jong – Informatie, luisterend oor, herkenbare verhalen en tips.
-
Mantelzorg Vlaanderen – Ondersteuning en advies voor mantelzorgers van alle leeftijden.
-
CAW / JAC – Een vertrouwelijk gesprek in jouw buurt.
-
Huis van het Kind Aalter – Voor een luisterend oor en hulp bij doorverwijzing.
Durf erover te praten met iemand die je vertrouwt — praten helpt en lucht op.
Meer info of nood aan een gesprek?
Heb je vragen, zorgen of wil je gewoon even praten? Neem gerust contact op met het Huis van het Kind Aalter. We luisteren, denken mee en helpen je de juiste ondersteuning te vinden.
