Ga naar
Zelfdoding is ingrijpend en complex. Het raakt niet alleen de persoon zelf, maar ook familie, vrienden en de samenleving. Daarom werkt de Vlaamse overheid samen met verschillende organisaties om zelfdoding te voorkomen.
Vandaag loopt het derde Vlaams Actieplan Suïcidepreventie (2022-2030). Dat actieplan bundelt verschillende initiatieven en strategieën. De focus ligt op preventie, ondersteuning van kwetsbare groepen en hulp voor nabestaanden.
Ook lokaal zet het bestuur in op sensibilisering, het doorbreken van taboes en het versterken van het hulpaanbod. Op deze pagina vind je organisaties waar je terechtkunt voor een luisterend oor, professioneel advies of dringende hulp.
Voor dringende hulp bel je naar 112 of naar de huisarts van wacht via 1733.
Zelfmoordlijn 1813
Bij Zelfmoordlijn 1813 staat dag en nacht iemand voor je klaar. Elk gesprek is gratis en anoniem.
- Bel naar 1813
- Chat of mail via www.zelfmoord1813.be
Kom uit je Kop
Mannen stappen minder snel naar hulpverlening. Daarom werd de campagne ‘Kom uit je Kop’ ontwikkeld. De campagne helpt om psychische problemen bespreekbaar te maken.
Meer info via www.komuitjekop.be
App 'Spark' voor jongeren
Spark is een gratis app voor jongeren die worstelen met zelfmoordgedachten. De app biedt ondersteuning op moeilijke momenten. Spark vervangt geen professionele hulpverlening.
De app bevat onder andere:
- een persoonlijk Safety Plan
- tips voor moeilijke momenten
- een HopeBox met zaken die hoop geven
- informatie over zelfmoordgedachten
- contactgegevens van hulplijnen en hulpverlening
Meer info via www.zelfmoord1813.be/spark
App 'BackUp' voor volwassenen
BackUp is een app voor volwassenen die ondersteuning biedt bij zelfmoordgedachten. De app helpt om een moeilijke periode of crisis te overbruggen. Ook als je iemand anders wil ondersteunen, kan je de app gebruiken. BackUp vervangt geen professionele hulpverlening.
Meer info via www.zelfmoord1813.be/backup
Werkgroep Verder
Een overlijden door zelfdoding brengt veel verdriet en vragen met zich mee. Werkgroep Verder ondersteunt nabestaanden en biedt informatie over omgaan met verlies door zelfdoding.
Meer info via www.werkgroepverder.be
Think Life
Think Life is een online zelfhulpcursus voor mensen met zelfmoordgedachten. De cursus helpt je om stap voor stap beter met die gedachten om te gaan.
Meer info via https://thinklife.zelfmoord1813.be
SParcours voor hulpverleners
SParcours is een kaartenset voor hulpverleners die werken met kinderen en jongeren vanaf 10 jaar. De methodiek helpt om suïcidaliteit bespreekbaar te maken en een persoonlijk Safety Plan op te stellen.
Meer info via www.zelfmoord1813.be/sparcours
Werelddag Suïcidepreventie: Light a Candle
Op 10 september is het Werelddag Suïcidepreventie. Om 20.00 u vindt wereldwijd de actie 'Light a Candle' plaats.
Je kan deelnemen door een kaars voor het raam te plaatsen. Zo toon je steun aan iedereen die met zelfdoding te maken kreeg en herdenk je overleden dierbaren. Je kan ook deelnemen via sociale media met een foto of video van een kaars en de hashtag #lightacandle.
