Gepubliceerd op vrijdag 22 mei 2026 om 16.30
Zorg voor jezelf én anderen
Warme dagen kunnen gevaarlijk zijn, vooral voor alleenstaande ouderen, zieken en jonge kinderen. Kijk regelmatig of alles goed gaat met kwetsbare buren of familie. Laat kinderen en huisdieren nooit achter in een geparkeerde auto – ook niet voor even.
Wat kan je zelf doen?
- Drink meer water dan gewoonlijk, ook zonder dorst
- Vermijd zware inspanningen in de volle zon
- Draag lichte kleding en een hoofddeksel
- Zoek koele plekken op en verlucht wanneer het buiten frisser is
- Neem een lauwe douche of voetbad
- Wanneer hulp zoeken?
- Bij klachten zoals duizeligheid of hoofdpijn: drink water, rust en koel af.
- Bij ernstige symptomen zoals braken, hevig zweten of kortademigheid: bel de spoeddienst en dien eerste hulp toe.
Meer weten?
Op www.warmedagen.be vind je praktische info en tips.
