Moeilijke perioden
Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles te kloppen. Op andere dagen lijken diezelfde puzzelstukjes, maar niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee.
Aangezien we niet om deze moeilijke momenten en perioden heen kunnen, is het belangrijk dat we leren hoe we ermee kunnen omgaan.
Hiermee omgaan doe je niet alleen, het kan ook samen
De geluksdriehoek verzamelt factoren die jouw geluk beïnvloeden. Het ‘uit balans zijn’ wordt in de geluksdriehoek voorgesteld door de oranje bol. Je vindt hem onder de driehoek. Soms is deze bol groot, soms heel klein. Maar hij is er altijd, waardoor jouw geluksdriehoek nooit helemaal perfect in balans is. Gelukkig zijn er vaardigheden die jou helpen om daarmee om te gaan. Naast het onder de knie hebben van deze vaardigheden, is steun van anderen essentieel. Als je een goed vangnet hebt van mensen uit je omgeving en - indien nodig - professionele hulp, zal het effect nog groter zijn.
Maak tijd voor geestelijke gezondheid
De slogan van de campagne is ‘Maak tijd voor geestelijke gezondheid’. Zelfzorg, momentjes van rust inbouwen, dat ene boek waar je al zo lang aan wil beginnen, maar niet toe komt. We kennen het allemaal. Tijd voor jezelf maken, is soms het laatste op je to do-lijstje. Nochtans zijn die momentjes belangrijk. En niet alleen van 1 tot 10 oktober, tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, maar het hele jaar door. Daarom de oproep: maak tijd voor geestelijke gezondheid.
Wegwijs in het Meetjesland
Ben je op zoek naar hulp, maar weet je niet tot wie je je kan richten? Bekijk de wegwijzer met het overzicht van de Geestelijke Gezondheidszorg in Meetjesland. Je krijgt meer inzicht omtrent geestelijke gezondheid en welke instanties je kan raadplegen.
