Bewegen op Verwijzing

Je wilt meer bewegen en gezonder leven, maar je weet niet hoe? Laat u in onze gemeente begeleiden door een enthousiaste Bewegen Op Verwijzing-coach.

Sinds 2017 kunnen hulpverleners hun patiënten die meer willen bewegen, doorverwijzen naar een ‘Beweging op Verwijzing’-coach. Deze professionele coach helpt mensen gezond te bewegen en maakt samen een persoonlijk beweegplan op tegen een erg lage prijs.

Resultaat? Een actiever leven en je voelt je beter in je vel. Ook nood om meer te bewegen in je dagelijkse leven? Surf naar www.bewegenopverwijzing.beof neem contact op met de coach van Aalter.

Bij wie terecht voor een doorverwijzing?

Vroeger kon je alleen door je huisarts of specialist worden doorverwezen naar een Bewegen op Verwijzing-coach, wanneer die van oordeel was dat je een verhoogd gezondheidsrisico liep door gebrek aan lichaamsbeweging.

Sinds kort is het aantal hulpverleners sterk toegenomen. Artsen, diëtisten, kinesisten en psychologen verwijzen momenteel het meest door. Maar ook verpleegkundigen, specialisten, podologen, ergotherapeuten, apothekers en maatschappelijk werkers kunnen doorverwijzen.

Hoe gaat de Bewegen op Verwijzing-coach te werk?

De Bewegen op Verwijzing-coach helpt jou aan de hand van een persoonlijk beweegplan om op een veilige en gezonde manier meer te gaan bewegen. En dat betekent niet dat je nu plots intensief moet gaan sporten, integendeel.

Meer bewegen hoeft niet altijd veel extra moeite te kosten: poetsen op muziek, spelen met de kinderen, te voet of met de fiets naar de winkel of het werk, bewegingstussendoortjes op het werk, minder lang stilzitten … Het hoort er allemaal bij. Uiteindelijk wordt beweging een onderdeel van je dagelijkse activiteiten.

Dit persoonlijk beweegplan sluit maximaal aan op jouw interesses, voorkeuren en mogelijkheden. De coach blijft je motiveren en ondersteunen, zodat de uitvoering van je bewegingsplan steeds meer deel gaat uitmaken van je dagelijkse routine.

Maar let op: de Bewegen op Verwijzing-coach is geen 'personal trainer' en gaat niet met jou oefenen of sporten. Dat moet je zelf doen aan de hand van jouw persoonlijk beweegplan en de adviezen van jouw coach. En uiteraard kent de goed opgeleide en getrainde coach de kneepjes van het vak om jou daar maximaal bij te ondersteunen.

Prijs

Voor de prijs moet je het zeker niet laten. Het grootste deel wordt betaald door subsidies van de Vlaamse overheid. Een klein deeltje komt uit jouw portemonnee.

Het normale tarief is 5 euro per kwartier.

Heb je recht op een verhoogde uitkering?

Dan betaal je 1 euro per kwartier.